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不能睡!!!不能吃!!
是人生中很苦悶的2件慘事
所以大家才總是把"減肥"2字掛在嘴邊
卻很少真的有恆心毅力去實踐它....
你不要以為雪倫我是瘦子不用減肥
用BMI來算
我的19也只是在正常範圍而已
根本沒有過瘦的情況!!
BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
正常範圍 18.5 ≦ BMI ＜24
只是我比較幸運是四肢看起來細
還可以勉強騙騙人
看到我的屁股 大腿 跟肚子才會真的嚇死你!!!
要是可以
我還是希望我能回到49公斤時的我
(當時根本不知道"小腹"這2各字怎麼寫好不好....)
還好有家樂氏Special K的作戰計畫來督處我
減肥就從今天開始!!!!!!!!!!!!
52.8kg是我7/6從日本大吃大喝回來後的體重
(量之前我徹底解放過我肚中的便便.....)
體重沒有飛到53kg讓我有點意外~~~~
不過我再日本也有乖乖的吃Special K喔!!!
配上的是在日本ampm裡買的函館直送牛乳~~(好喝!!)
覺得吃不夠~
可以再搭配蔬菜跟水果!!
這海帶芽大根醋酸沙拉還真美味!!!
等我7天再來發表瘦身瘦身成果!!!!
加油~加油~加油!!!
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