從台北搬到中和後
因為少了7層的折磨
體重也從原來的53KG變成現在的56KG
偶爾瘋狂一點還會飛到57KG左右~
前一陣子真的肉到都不想拍照
每張照片臉都是圓滾滾 活像尊彌勒佛 只差笑不出來而已~~
嘴裡嚷嚷著要減肥
但我真的還不知道要怎麼减耶.........
因為我人生中唯一一次減肥成功的經驗是靠藥物的幫助(阿彌佗佛...小朋友不要學!!)
從54KG減到50KG 雖然效果很好!!
可是現在的身體狀況不比當年 新陳代謝也沒那麼好
不太敢再亂吃減肥藥瘦身~
想想其實會這樣胖下去一定是因為"不動"的關係!!!
現在哪個人不是1 天24小時至少有8小時都坐在電腦桌前??
我相信以我現在的工作性質 狀況一定更慘
除了睡覺的8小時外
其它16小時幾乎都是黏在椅子上不動
就連下班走去站牌搭車這樣小小的運動機會都沒有..........
造就了我明明就沒懷孕
卻老是帶著如同3個月大的肚皮的慘烈情形
我也是有羞恥心的啊~~
不想老是被眼睛很利的朋友發現"哪裡哪裡又變胖變粗!!"
(現在一個禮拜大概會被糾正1-2次左右 有時連林媽媽都會叫我肚子要縮一下.........
)
所以是目前半積極狀態在尋找健身房
想做一些能讓身體動起來的有氧課程(瑜珈倒是興趣不大)
這次是剛好受到姐妹淘的邀請到板橋環球健身中心體驗課程
說真的
每次只要搭高鐵我都會到板橋車站去
有空檔時會逛逛1樓的懶熊專賣店
不然就是寵物店
沒想到24樓裡竟然還藏了一家
板橋環球健身中心..........
連現在很熱門的飛輪課程都有耶!!!!
這課程我還蠻有興趣的!!
聽說老師會放音樂讓你跟著節奏踩
不用一首歌的時間就可以讓你香汗淋漓
可惜我去的時間都沒開課~~~下次有機會再來嘗試!!
不過雪倫主要有興趣的是它的有氧課程~
特別選了某星期二下午的"基礎有氧"來鍛鍊我的身體..........ㄎㄎ
人家是全副武裝上陣
我是"全妝"上陣
我已經練就了連上熱瑜珈妝都不會花掉的好本領..........
因為是"基礎有氧"
老師教的動作不外乎是一些手部跟腳部的動作
有時候會再加上部份的肢體扭動跳躍
照理說應該是都很簡單的
在我自己為舞蹈細胞還不錯的情形下
順利的完成了這1個小時的課程
上完後我還在FB粉絲頁分享了我大概已經瘦了2公斤的成功宣言!!!!!!
回來後看了照片我才大夢初醒..........
怎麼每張照片裡的動作我都跟別人不一樣
所以上完課的結論有三:
.原來我比較適合打籃球!!!!(這是事實~)
.原來我有當老師的料......(昏)
.原來我的節奏感總是快人一等!!(最好是!!)
其實不管跳的好或不好 拍子是不是有跟上
只要是有讓身體流汗運動到 我都覺得很開心耶!!!!!!!!!!!
至少我不是把這1-2小時的時間浪費在電腦上......
腦裡什麼都不用想 只專注在老師的動作裡
這也算是在忙碌的生活裡唯一可以比較放鬆自己的時刻~~
即使動作做錯也不會有人責罵
因為我們就是來這裡玩耍的呀!!!!!!!!!
流汗完馬上奔到它乾淨明亮的休息室沖澡
洗完那種心曠神儀的感覺實在是太爽了~
相信在不久後連鄭多燕都要閃邊站~
等我林多燕出師來教導大家最有效的有氧運動吧!!!
(但前提要先去整形+隆乳.........
)
除了雪倫體驗的基礎有氧外
它還有好多好多課程
像是身心靈平衡 循環瘦身
格鬥有氧 拉丁有氧 階梯有氧 非洲有氧 尊巴有氧 槓鈴有氧 熱舞有氧
曲線雕塑 舞蹈雕塑 運動舞蹈 MV舞蹈 爵士舞蹈 巴西戰舞 流行熱舞 肌力雕塑 肚皮舞
瑜珈我最近比較不感興趣所以就不提了(
)
是不是每種都看起來好有趣???
雕塑跟有氧課程我都好想嘗試
MV舞蹈更是躍躍欲試
(我還是不願意相信我沒有舞蹈細胞的事實........)
真的很想養成可以定時去健身房運動的習慣!!
可以拜託也來中和開一家嘛?????
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